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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 Q, _! | `1 v' o) z0 G1 水果 + Z& z! t1 P7 Y. B& C7 W
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 % [$ f& q6 W: E
# j7 P B; y1 x4 c, \% `2 蔬菜8 F" }: B. T3 ]# j+ K7 i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( k6 ]8 {$ r0 ?: S, ~( l3 Y
" n9 ~: d: j& D3凉菜
5 N4 q7 q/ `" u. E% g. {+ O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片8 t0 \( N$ N, @$ A
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4炒菜
4 q; P% J. T8 t, a5 C+ o素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' A! \% H- d% e
( J# i- h6 P2 V0 z v9 j3 T5汤
& H6 K8 Z% J, y8 |4 W+ ]7 x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 Y1 [% M; n1 c( e4 }6粥
; P/ S: l9 G/ B. U1 T赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 g6 x% J8 D8 _0 y5 L
% f3 X' d- Y% z0 r2 n. R( a1 Q
7去脂的食物2 P% G" |. [$ G9 e+ W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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# g4 T3 P% ?# `) U' V# n) ]; v4 k8瘦腿的食物
" ?) ]6 U) G+ C: Y" h f海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ D# ?9 }, n- Q1 C* v9禁吃2 N: d# F d7 C5 Y' |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
9 q' B" D7 J. t% [: ~: ?7 P/ z# B" c. l/ j+ L
PS; 以上这些是我以前收集的
9 D' Y$ }# Y; r7 A5 Y9 I夏天来了希望对想有好身材的妹妹
( x6 [" a2 N( S8 [2 w1 D' w有所帮助
* s4 N' o& Q0 ^1 C. O/ g柠檬是样好东西 U4 k) z% x/ f6 @* O
夏天我一直用它放在绿茶中喝: J1 [5 [5 A! r" m; Y( h) M
效果不错8 V: x( M: @; L: ^- w
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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