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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 U5 w) {+ W; V1 y/ Z8 N1 水果
1 r% |% A. X* [, T& L! ]苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
' `* E* {' Y; V: V& q0 c, _4 v8 e1 Q; `; Q* w
2 蔬菜5 c. k) n; `' q6 K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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$ |/ U* U6 V c6 u3凉菜
1 X1 g& |+ b1 x& N凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% o% y# \ @" [4 a( }; e) u5 l0 S( D4 v1 }+ }) e% B2 P- a8 R- o
4炒菜
. ^8 E2 C/ q4 B* H2 z3 }" C8 S8 I素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' j" _6 s5 x$ e7 z
6 N7 l3 s* c# O: X: X. @- O( |5汤1 V m( d! F4 D1 E" N5 G
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 C- N1 k) O5 ?* ^: Y
8 w0 \ G( c W# k- d; ?
6粥- o: D+ V) q+ e, p4 u
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ F2 T% F" G9 H! W# A: b
1 Q4 M" I5 x2 t% W2 @& Q
7去脂的食物/ C* N9 I' y3 S: w! v- E) I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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% s2 \( p3 h5 a0 ]5 z0 K8瘦腿的食物# |4 u5 ~" M+ n- s# x6 H2 J
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 }2 Y& z' C* G+ J' K
4 Z6 V; Q$ T9 T) P$ ` D9禁吃" _ N* e- G: }) z; p
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" f( [. L8 B. ]
d" [! S/ ^+ [2 T5 @+ xPS; 以上这些是我以前收集的( @3 C& q1 I) t
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* v" j; T/ ~6 o有所帮助
& g, P+ A, L$ O柠檬是样好东西 ' W! |# n" m% S/ U
夏天我一直用它放在绿茶中喝$ V' T5 k, i2 G
效果不错
* v$ F; S( U% `希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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